5 légendes et 5 vérités sur le CBD : distinguer le vrai du faux

Des compléments pour animaux de compagnie aux cosmétiques, d'innombrables produits contiennent désormais du CBD. Mais malgré sa popularité croissante, beaucoup doutent encore beaucoup sur la nature du CBD, son mode d'action et les bienfaits qu'il possède ou ne possède pas. Dans cet article, nous distinguons le vrai du faux autour du CBD.

DES IDÉES FAUSSES COURANTES SUR LE CBD

• IDÉE FAUSSE SUR LE CBD N° 1 : LE CBD VIENT TOUJOURS DU CHANVRE

Le chanvre est un type de cannabis spécial qui a été reproduit, et croisé à des fins industrielles comme la production de fibres, d'huile ou de graines. Ces plants ont également été spécifiquement reproduits pour ne contenir que d'infimes traces de THC et leur aspect est très différent des plants de cannabis sélectionnés par des banques de graines telles que la nôtre. Aux États-Unis, les plants de cannabis ne sont considérés comme étant du chanvre que s'ils contiennent moins de 0,3 % de THC, alors qu'en UE, le seuil plafond est de 0,2 %.

Beaucoup de personnes pensent que l'huile de CBD est exclusivement issue de chanvre industriel. Mais ce n'est pas le cas. Alors que certains producteurs, parmi lesquels nous-mêmes, utilisent bien du chanvre industriel pour produire de l'huile au CBD, d'autres créent leurs produits en utilisant des variétés de cannabis riches en CBD. C'est particulièrement le cas sur le marché américain. Ces variétés produisent généralement plus de fleurs avec des concentrations en CBD plus élevées que le chanvre industriel qui, une fois de plus, est surtout cultivé pour ses fibres.

• IDÉE FAUSSE SUR LE CBD N° 2 : L'HUILE AU CBD N'EST PAS PSYCHOACTIVE

Le cannabis contient naturellement plus de 100 cannabinoïdes, qui possèdent tous leurs propres effets uniques sur le corps. De tous ces composés, les plus étudiés sont le THC et le CBD. Malheureusement, il règne toujours une confusion généralisée au sein du grand public sur les effets de ces composés.

Le THC est souvent considéré comme étant le principal ingrédient psychoactif dans le cannabis. Cependant, bon nombre des cannabinoïdes présents dans le cannabis, y compris le CBD, affectent l'esprit et sont donc psychoactifs. Le THC est, cependant, le principal agent enivrant dans le cannabis et c'est lui qui provoque l'effet planant ou l'emblématique euphorie que nous associons au cannabis.

• IDÉE FAUSSE SUR LE CBD N° 3 : LE CBD SE LIE AUX RÉCEPTEURS CANNABINOÏDES

Le système endocannabinoïde est un système de régulation clé, qui module les effets des cannabinoïdes dans le corps. Les récepteurs cannabinoïdes CB1 et CB2 sont une des principales composantes de ce système. Certains cannabinoïdes peuvent imiter les endocannabinoïdes naturellement produits et se lier directement à ces récepteurs. Le THC, par exemple, se lie directement aux récepteurs CB1.

Le CBD est différent. Il possède une faible affinité de liaison avec les récepteurs cannabinoïdes et la recherche pointe plutôt vers une action du CBD à travers 60 voies moléculaires différentes dans le corps. C'est via ces systèmes que le CBD semble affecter indirectement le système endocannabinoïde.

• IDÉE FAUSSE SUR LE CBD N° 4 : LE CBD REND SOMNOLENT

Le système endocannabinoïde est impliqué dans la régulation de nombreux processus physiques. Le sommeil est un de ces processus. Cependant, une idée fausse très répandue voudrait que le CBD rende somnolent ou possède des effets de type sédatif. En fait, des études ont montré que le CBD pouvait en réalité favoriser l'éveil et retarder l'endormissement.

Des études suggèrent aussi que le CBD pourrait avoir des effets opposés sur le sommeil, qui varient selon la dose et une multitude d'autres facteurs. Une analyse de 2014^[1] publiée dans le journal Current Pharmacology souligne des preuves expérimentales qui suggèrent que le CBD peut agir comme substance provoquant l'éveil. En revanche, d'autres sources montrent que le CBD aide à provoquer le sommeil en soulageant l'anxiété et le stress chez les personnes souffrant de troubles anxieux.

• IDÉE FAUSSE SUR LE CBD N° 5 : LE CBD EST LE PRINCIPAL COMPOSÉ MÉDICINAL DU CANNABIS

De nombreuses personnes pensent que le CBD est ce qui alimente le potentiel du cannabis comme médicament—et en effet, c'est en partie le cas. Mais le cannabis contient en réalité plus de 400 composés actifs différents, dont plus de 100 cannabinoïdes, de nombreux terpènes, flavonoïdes et bien plus. Et bon nombre de ces composés contribuent aux potentiels bienfaits de santé du cannabis, pas seulement le CBD.

En fait, il existe un solide corpus de recherches suggèrent que la magie du cannabis pourrait venir de la capacité de ces composés à entrer en synergie. Ce phénomène est connu sous le nom « d'effet entourage », une théorie soutenue par certains des plus grands noms de la recherche sur le cannabis dans le monde.

DES VÉRITÉS CRUCIALES SUR LE CBD

• VÉRITÉ SUR LE CBD N° 1 : LE CBD NE VOUS FERA PAS PLANER

Un peu plus haut, nous avons clarifié le fait que le CBD agissait sur l'esprit et qu'il était donc psychoactif. Cependant, il n'est pas enivrant. Au contraire du THC, le CBD ne produira aucun type d'effet planant ou d'euphorie, même à des doses extrêmement élevées.

Toutefois, il est important de noter que certains produits au CBD à spectre entier, ou à plante entière, pourraient contenir d'infimes quantités de THC. C'est dû au fait que le THC est un composé naturel présent même dans les plants de chanvre industriel. Les huiles à spectre complet contiennent l'intégralité du profil des composés chimiques naturellement présents dans le chanvre et peuvent donc contenir d'infimes quantités de THC. Ces concentrations sont cependant si faibles qu'elles ne suffiront pas à vous faire planer.

• VÉRITÉ SUR LE CBD N° 2 : LA RECHERCHE S'ACCÉLÈRE

Le CBD étant le deuxième cannabinoïde le plus abondant dans les cultivars modernes, les chercheurs lui accordent beaucoup d’attention. Pléthore d’études explorent l’impact du CBD sur le système endocannabinoïde et la façon dont il agit dans des modèles d’inflammation^[2], de douleur^[3] et d’anxiété^[4].

• VÉRITÉ SUR LE CBD N° 3 : LE CBD AGIT VIA UNE MULTITUDE DE VOIES DANS LE CORPS

Comme mentionné plus haut, des études ont identifié plus de 60 différents mécanismes d'action par lesquels le CBD agit sur le corps. Bon nombre de ces voies moléculaires appartiennent à des systèmes de neurotransmetteurs comme la sérotonine, le GAMA et d'autres. Des recherches montrent que le CBD peut affecter ces systèmes, soit en augmentant, soit en réduisant leurs signaux. Des études suggèrent également que le CBD pourrait agir comme inhibiteur de la recapture d'endocannabinoïdes tels que l'anandamide. Ceci pourrait entraîner une augmentation temporaire dans la concentration de ces molécules dans le cerveau, affectant ainsi des éléments comme l'humeur et la sensation de douleur.

• VÉRITÉ SUR LE CBD N° 4 : LE CBD PEUT PRODUIRE DES EFFETS SECONDAIRES

Oui, le CBD possède des effets secondaires et c'est un point très important à prendre en compte. Heureusement, la plupart des effets secondaires du CBD sont légers et peuvent être évités avec un dosage approprié. Par les exemples de potentiels effets secondaires de l'huile au CBD, on peut citer une réduction de l'appétit, une diarrhée et une sécheresse buccale.

Trouver la bonne dose de CBD dépend d'une variété de facteurs, dont la force du complément au CBD que vous consommez, votre poids et les aspects biochimiques propres à chaque personne, ainsi que la raison qui vous pousse à essayer le CBD pour commencer. Donc, il n'existe pas vraiment de formule magique pour le dosage du CBD et il est recommandé de commencer par une faible dose et de l'augmenter graduellement jusqu'à obtenir les résultats désirés.

• VÉRITÉ SUR LE CBD N° 5 : LE CBD EST LÉGAL DANS DE NOMBREUX PAYS

Il existe beaucoup de confusion autour de la légalité des compléments au CBD. Et même si les lois concernant ces produits varient bien évidemment d'un pays à l'autre, beaucoup de régions autorisent la vente légale de compléments au CBD, tant qu'ils ne contiennent que d'infimes traces de THC.

Par exemple, le CBD est légal dans de nombreux pays européens, en Nouvelle-Zélande, au Royaume-Uni, en Uruguay, au Canada et ailleurs. Aux États-Unis, le CBD est légal au niveau fédéral s'il est issu du chanvre, à savoir de plants de cannabis contenant moins de 0,3 % de THC.