Pinène : un terpène forestier rafraîchissant dans le cannabis

Même si vous n’avez jamais entendu parler de ce terpène auparavant, vous l’avez certainement déjà senti ! Chaque fois que vous vous promenez en forêt, vous pouvez remercier le pinène (en partie) pour l’agréable odeur qui flotte dans l’air. Le pinène est un des terpènes les plus dominants dans les fleurs de cannabis. Continuez à lire pour en apprendre plus sur sa chimie, ses effets et les dernières recherches au sujet de cette molécule prometteuse.

Présentation du pinène : un terpène forestier rafraîchissant

Le pinène est l’un des près de 30 000 terpènes qui existent dans la nature et c’est un des 150 environs que l’on retrouve dans les fleurs de cannabis. Ces composés ne sont pas directement impliqués dans la croissance et la reproduction des plantes. Ils agissent plutôt comme des boucliers chimiques contre les nuisibles, les maladies et le stress environnemental. Dans le cas du cannabis, ils sont produits dans les glandes des trichomes sécrétant la résine, aux côtés de cannabinoïdes comme le THC et le CBD.

En tant que monoterpène, le pinène est un petit composé volatile composé de seulement deux unités isoprènes, les blocs de base des terpènes. Le pinène existe sous la forme de deux isomères différents : alpha-pinène et bêta-pinène. Ces molécules ne sont pas uniquement présentes dans les plants de cannabis : le pin, le romarin, l’aneth, le basilic, l’eucalyptus et la sauge fabriquent tous du pinène. Comme nous l’avons évoqué, le pinène est à l’origine de l’odeur emblématique que l’on sent à chaque fois qu’on pénètre dans une forêt de pins.

Pinene, Forest Bathing, and Cannabis

Le bain de forêt ou sylvothérapie, connu au Japon sous le nom de shinrin-yoku, implique de passer du temps dans des environnements boisés. La recherche lie cette pratique à de nombreux bienfaits pour la santé^[1], dont une amélioration du sommeil, de l’humeur et des fonctions immunitaires. Les bienfaits du bain de forêt reposent sur de nombreux facteurs, dont les terpènes aériens comme le pinène. Marcher dans une forêt de pins est essentiellement une forme d’aromathérapie qui peut améliorer l’humeur et modifier notre physiologie. On inhale également des terpènes en fumant ou vaporisant un éventail de variétés de cannabis – un autre moyen de faire l’expérience des effets de ce terpène.

Un terpène cannabimimétique synergique

Les composantes du cannabis n’agissent pas de manière isolée. Elles œuvrent plutôt de concert via l’effet d’entourage. Récemment, des scientifiques ont découvert que certains terpènes du cannabis, dont le pinène, ciblent des récepteurs du système endocannabinoïde. Grâce à cette action cannabimimétique (qui imite les effets du cannabis), le pinène est capable d’activer^[2] le récepteur CB1, le même site à l’origine des effets psychoactifs du THC. Alors que les chercheurs essayent toujours de déterminer les implications de cette découverte, elle suggère que le pinène pourrait agit en synergie avec d’autres composés du cannabis comme le THC et le CBD et qu’il pourrait ainsi influencer les effets de chaque variété.

L’odeur et le goût du pinène

Les deux isomères du pinène présentent des odeurs et goûts différents mais proches. L’alpha-pinène possède une odeur plus terreuse et sucrée qui rappelle celle des aiguilles de pin et l’environnement général d’une forêt de conifères. Pour ce qui est du goût, l’alpha-pinène offre des saveurs de sucré combinées avec de riches notes de romarin. Et qu’en est-il du bêta-pinène ? Eh bien, cet isomère sert des odeurs et goûts plus vifs de bois et d’épices, avec des pointes d’aneth, de poivre et de basilic.

Les effets associés au pinène dans le cannabis

La présence d’a-pinène et/ou de b-pinène influence les effets de certains cultivars du cannabis. Les consommateurs décrivent souvent les effets des variétés contenant de riches concentrations en pinène comme étant clairs, lucides et frais. Voilà pourquoi les variétés riches en pinène ne sont généralement pas associées avec les fortes altérations de la mémoire dues à de nombreuses autres variétés. Les effets cérébraux des variétés riches en pinène les rendent idéales pour une consommation en journée ou pour rester productif.

Le pinène : un aperçu de la recherche

Les scientifiques ont fait de grands progrès dans l’étude de la plante qu’est le cannabis et de ses composantes. Et pourtant, malgré ces avancées, les barrières rencontrées par la recherche ne nous ont pas permis de déterminer l’étendue de l’action de terpènes comme le pinène dans le corps humain. Cependant, un ensemble d’études cellulaires et animales nous révèlent des indices sur ce que les découvertes futures pourraient dévoiler. N’oubliez toutefois pas qu’il est important de noter que ces études ne représentent pas nécessairement la façon dont le pinène agit chez l’humain. Vous trouverez quelques-unes des études les plus intéressantes ci-dessous.

• Le pinène et l’inflammation

L’inflammation joue un rôle fondamental dans un grand nombre de maladies chroniques de l’époque moderne. Les scientifiques s’efforcent de découvrir des manières de lutter contre cet état physiologique et certains se sont tournés vers le pinène. En décrivant le pinène comme étant un terpène potentiel pour la santé cérébrale, des chercheurs de l’Université de Wollongong en Australie ont découvert que le terpène supprimait les marqueurs pro-inflammatoires chez la souris^[3].

• Le pinène et la cognition

Dans son article^[4] intitulé « Cannabis Pharmacology: The Usual Suspects and a Few Promising Leads », le scientifique du cannabis Ethan Russo parle des potentiels bienfaits de l’alpha-pinène sur la mémoire et la cognition. Russo suppose que la capacité de l’a-pinène à inhiber l’enzyme acétylcholinestérase lui permet de réduire ou éliminer l’altération de la mémoire à court terme, un effet secondaire emblématique de la consommation de variétés de cannabis riches en THC.

• Le pinène et la neuroprotection

Les effets du terpène alpha-pinène s’étendent aussi au domaine de la neuroprotection. Des scientifiques ont testé la molécule dans différents modèles animaux de maladies neurologiques. Ces découvertes^[5] montent que le pinène a le potentiel d’améliorer les scores neurologiques comportementaux modulés via des voies anti-inflammatoires et antioxydantes.

• Le pinène et les microbes

Tous les microbes ne sont pas mauvais. L’être humain s’appuie sur une multitude de bactéries bénéfiques pour être dans un état de santé optimal. Cependant, d’autres formes de bactéries, de champignons et de virus peuvent provoquer des infections problématiques. Des chercheurs du Département de l’environnement et des ressources forestières en Corée du Sud ont rédigé une analyse étendue des propriétés antimicrobiennes du pinène. Cet article présente des preuves de son activité antifongique et antibactérienne sur des agents pathogènes comme Candida et Helicobacter pylori.

Alors que les antibiotiques permettent de vaincre de nombreuses infections bactériennes, la résistance aux antibiotiques représente une menace majeure pour la population mondiale. Pour lutter, des chercheurs se tournent vers des composés naturels afin de contrôler la résistance aux antibiotiques. Une étude publiée dans le journal PLOS ONE a appliqué de l’alpha-pinène sur une forme de Campylobacter et a découvert que ce terpène réussissait à moduler la résistance aux antibiotiques de différentes manières, comme en endommageant les parois cellulaires.

• Le pinène et l’épilepsie

En se basant sur des modèles animaux, le pinène présente également un potentiel dans le domaine de l’épilepsie. Une équipe de chercheurs de l’Université Shahid Bahonar de Kerman a administré à des rats de l’huile essentielle de Ducrosia anethifolia, qui contient de l’alpha-pinène comme composante principale. Ils ont découvert que le terpène présentait des effets à la fois anticonvulsifs et antioxydants contre les crises épileptiques induites.

• Le pinène et le diabète

La recherche suggère que le pinène pourrait imiter certains des effets de l’insuline, une hormone de stockage du sucre utilisée pour prévenir les complications du diabète. Une étude^[6] de 2024 publiée dans l’International Journal of Molecular Science suggère que le terpène émule les effets de l’insuline en influençant l’expression du transporteur de glucose 4 (GLUT4), ce qui affecte l’absorption de glucose dans les muscles du squelette.

De même, une autre étude de 2024^[7] oubliée dans l’Iranian Journal of Basic Medical Sciences a testé l’alpha-pinène dans un modèle cellulaire d’hyperglycémie, un trouble métabolique lié au diabète qui entraîne un stress oxydatif et de l’inflammation. Les chercheurs ont trouvé que l’alpha-pinène présentait des effets protecteurs contre les conditions hyperglycémiques.

• Le pinène et la douleur neuropathique

On considère qu’environ 8 % de la population européenne vit avec une douleur neuropathique, certaines estimations allant jusqu’à 20 %^[8]. Plusieurs médicaments différents sont actuellement prescrits pour lutter contre ce trouble afin de traiter les symptômes de sensations de brûlure et de coup de poignard. Désormais, certains scientifiques se tournent vers le pinène comme solution potentielle. Une étude^[9] de 2024 publiée dans le journal Pain a testé différents terpènes du cannabis, dont le bêta-pinène, contre un modèle de souris de douleur neuropathique chronique. Ils ont conclu que les terpènes du cannabis sont potentiellement thérapeutiques contre la douleur neuropathique et qu’ils pourraient agir en ciblant le site récepteur de l’adénosine A2A.

• Le pinène et les tumeurs

Dans des circonstances biologiques normales, les cellules suivent un programme de mort cellulaire contrôlée lorsqu’elles sont malades, vieilles ou endommagées. Connu sous le nom d’apoptose, ce processus contribue à la santé générale d’un organisme. Cependant, dans le cas du cancer, les cellules malades deviennent résistantes à l’apoptose, ce qui leur permet de se multiplier de manière incontrôlable. Des études cellulaires préliminaires montrent que l’alpha-pinène réussit à induire l’apoptose^[10] dans des cellulaires ovariennes cancéreuses chez l’humain.

Plus récemment, une étude^[11] de 2024 publiée dans le journal Cancer Science a exploré les effets de l’alpha-pinène sur des cellules T cancéreuses. L’équipe de recherche a administré le terpène à différentes lignées cellulaires de cellules T cancéreuses et a découvert qu’il réussissait à inhiber la malignité dans certains cas en déclenchant l’apoptose.

L’apha-pinène présente également des effets anti-tumeur dans des modèles de souris. Des chercheurs du Centre du Cancer à Shizuoka au Japon ont exposé des souris à un environnement parfumé contenant le terpène. De manière incroyable, cette simple intervention qui imite par certains égards les effets du bain de forêt a réduit la taille des tumeurs d’environ 40 %. L’équipe s’est penchée sur les marqueurs biologiques qui ont changé dans ces conditions et ont découvert une augmentation des composantes du système immunitaire, dont les cellules B.

• Le pinène et le stress oxydatif

Le stress oxydatif joue un rôle significatif dans le développement et la progression de nombreuses maladies chroniques en provoquant des lésions et dysfonctionnements cellulaires. Une étude de 2024^[12] a testé les effets de l’alpha-pinène dans un modèle de schizophrénie induite par la kétamine chez des souris. En atténuant les dégâts oxydatifs, les déficits cognitifs et les comportements dépressifs et anxieux, le terpène a démontré des propriétés neuroprotectrices, en particulier contre le stress oxydatif.

• Le pinène et la dépression/anxiété

Les bienfaits du pinène pourraient également s’étendre un jour dans le domaine de la santé mentale. Plusieurs études^[13] sur des rongeurs montrent que l’a-pinène et le b-pinène présentent des comportements antidépresseurs et anti-anxiété. Les possibles mécanismes en jeu pourraient impliquer les récepteurs à dopamine, sérotonine et adrénaline.

A-Pinene

Anti-inflammatoire
Bronchodilatateur
Aide La Mémoire
Anti-bactérien

Aussi présent dans les
aiguilles de pin

Linalool

Anesthésiant
Anti-convulsif
Analgésique
Anti-anxiété

Aussi présent dans
la lavande

Beta-CaryophYllene

Anti-inflammatoire
Analgésique
Protège La Paroi
Du Tube Digestif

Aussi présent dans
le poivre noir

Myrcene

Contribue Aux Effets
Sédatifs Des Indicas
Aide Au Sommeil
Relaxant Musculaire

Aussi présent dans
le houblon

Limonene

Traite Les Reflux Acides
Anti-anxiété
Antidépresseur

Aussi présent dans
les agrumes

A-Pinene

Anti-inflammatoire
Bronchodilatateur
Aide La Mémoire
Anti-bactérien

Aussi présent dans les aiguilles de pins

Linalool

Anesthésiant
Anti-convulsif
Analgésique
Anti-anxiété

Aussi présent dans la lavande

Beta-Caryophillene

Anti-inflammatoire
Analgésique
Protège La Paroi Du Tube Digesti

Aussi présent dans le poivre noir

Myrcene

Contribue Aux Effets Sédatifs Des Fortes Indicas
Aide Au Sommeil
Relaxant Musculaire

Aussi présent dans le houblon

Limonene

Traite Les Reflux Acides
Anti-anxiété
Antidépresseur

Aussi présent dans les agrumes

Le pinène : un terpène du cannabis frais avec un potentiel unique

En examinant les recherches existantes, le potentiel de l’alpha-pinène et du bêta-pinène semble impressionnant. Cependant, pour l’heure actuelle, le manque d’essais cliniques ne permet pas de tirer des conclusions solides sur les effets du pinène sur la santé humaine. Ceci étant dit, les avancées dans la science du cannabis font clairement apparaître que les variétés riches en pinène offrent un effet unique. En attendant que plus de recherches émergent, essayez donc de cultiver et de goûter des variétés riches en pinène pour voir comment vous les trouvez !