Linalool : découverte de ce terpène parfumé du cannabis

Auparavant, les consommateurs de cannabis et les scientifiques attribuaient les effets de la weed exclusivement aux cannabinoïdes tels que le THC et le CBD. Cependant, des avancées récentes dans notre compréhension de la plante montrent que les terpènes (constituants aromatiques principalement responsables des saveurs et des arômes du cannabis) influencent également ses effets physiologiques.

Le cannabis produit au moins 200 de ces molécules odorantes, mais plusieurs d’entre elles se distinguent par leur relative abondance dans de nombreuses variétés. Bien que le linalol ne soit pas présent en concentrations particulièrement élevées dans la plupart des plants de cannabis, même de petites quantités ont une influence aromatique notable. De plus, lorsqu’il est isolé, le linalol présente des effets intéressants qui ont piqué la curiosité des chercheurs. Poursuivez votre lecture pour découvrir les propriétés fascinantes du terpène linalol.

La chimie du linalol

D’un point de vue chimique, les terpènes sont constitués de petits composés chimiques appelés unités isoprènes, qui sont des structures avec cinq atomes de carbone, huit atomes d’hydrogène et deux doubles liaisons. En tant que monoterpène (composé de seulement deux unités isoprènes), le linalol a une formule moléculaire de C₁₀H₁₈O, ce qui le place dans la catégorie des terpènes les plus petits du point de vue structurel et le rend très volatil. L’ajout d’un groupe fonctionnel sous la forme d’un atome d’oxygène fait du linalol un terpénoïde, une classe unique de terpènes qui possèdent une structure chimique légèrement modifiée.

Fait intéressant, des recherches suggèrent que le linalol pourrait fonctionner de manière similaire aux cannabinoïdes dans l’organisme. Un article^[1] publié dans la revue Scientific Reports a observé que le linalol se lie au récepteur CB1 du système endocannabinoïde. Comme le THC et d’autres cannabinoïdes se lient également à ce site, cela soulève la possibilité que le linalol puisse entrer en synergie avec ces molécules, ce qui contribuerait à la théorie de l’effet d’entourage.

Comme nous l’avons mentionné, le linalol est généralement présent en concentrations mineures dans la plupart des variétés de cannabis, bien que certains cultivars en contiennent des niveaux élevés. Cependant, ce terpène n’est pas exclusif au cannabis et est également présent dans des plantes telles que la lavande, le basilic, la coriandre, la menthe, la cannelle, le bois de rose, les agrumes, les bouleaux, la citronnelle et la camomille.

Arôme et saveur du terpène linalol

Même s’il apparaît principalement en petites quantités, le linalol contribue aux saveurs et aux arômes distincts de nombreuses variétés de cannabis. Au nez, vous détecterez des notes florales de lavande, de bergamote, d’épices, de bois et d’agrumes. Le goût du terpène est quant à lui décrit comme fruité, acide et rafraîchissant, avec des notes évidentes de citron et de citron vert, d’herbes et de lavande.

Effets associés au linalol dans le cannabis

Le linalol pourrait jouer un rôle unique dans les effets globaux ressentis lors de la consommation de certaines variétés. Les effets de ce terpène sont généralement décrits comme apaisants, ce qui renforce potentiellement l’influence relaxante des cannabinoïdes comme le THC. Les variétés riches en linalol sont généralement associées à des sentiments de relaxation, de félicité et d’euphorie. Les consommateurs font souvent état de sensations de paix intérieure qui les aident à accéder à des états de méditation et de contemplation profonde.

En conséquence, les variétés riches en linalol sont souvent recommandées pour des sessions fumettes tranquilles en soirée. Elles constituent également un choix judicieux pour les séjours en camping ou les excursions en plein air à un rythme lent.

Linalol : ce qu’en dit la science

Dans leur quête permanente de nouvelles thérapies, les chercheurs continuent de concentrer leurs efforts sur les terpènes, dont le linalol, à la fois dans le contexte du cannabis et en dehors. Des études ont observé ses effets dans de nombreux modèles cellulaires et animaux, et une poignée d’études l’ont testé sur l’homme. Cependant, il est important de reconnaître que la recherche sur le linalol n’en est qu’à ses débuts, ce qui signifie que nous ne pouvons pas tirer de conclusions à partir des données limitées dont nous disposons jusqu’à présent. Dans cette optique, voyons ce que la science nous apprend sur ce phytochimique aromatique rafraîchissant.

• Antibactérien

Les recherches^[2] montrent que le linalol aide les plantes à se protéger contre les infections bactériennes. Si l’on n’y fait pas attention, certains agents pathogènes engloutissent les réserves de nectar destinées à attirer les pollinisateurs et ont un impact sur la santé générale des plantes. Cette forme de défense chimique s’est avérée efficace pour ralentir la croissance bactérienne dans les plantes, mais les chercheurs veulent savoir si elle pourrait également inhiber celles qui affectent les humains. Une étude^[3] réalisée en 2021 a montré que le linalol avait une activité antimicrobienne contre Pseudomonas fluorescens, une bactérie connue pour provoquer des infections opportunistes chez les personnes dont le système immunitaire est affaibli. Les chercheurs ont conclu : « Il a été suggéré que le linalol pourrait être une nouvelle source potentielle d’antimicrobiens dans les systèmes alimentaires ».

• Privation de sommeil

Les premières recherches suggèrent que les effets du terpène linalol pourraient également influencer le manque de sommeil. Un mauvais sommeil peut sembler anodin, mais il peut avoir un impact sur tout ce qui va de l’équilibre hormonal à la mémoire en passant par l’immunité. Une étude^[4] de 2018 a administré le terpène à des souris privées de sommeil avant de les soumettre à divers tests comportementaux. Les chercheurs ont constaté que le linalol améliorait de manière significative les marqueurs associés à la perte de mémoire et aux altérations comportementales liées au manque de sommeil. Les chercheurs ont conclu que « les mécanismes par lesquels le linalol améliore la perte de mémoire et les altérations comportementales chez les souris privées de sommeil semblent passer par une augmentation des niveaux de sérotonine ».

• Stress et anxiété

Le stress et l’anxiété n’ont pas seulement un impact sur la qualité de vie : ils ont aussi de réelles implications physiologiques qui vont de l’augmentation de la pression artérielle aux problèmes de digestion. Si les traitements actuels de ces troubles aident certaines personnes, ils ne parviennent pas à soulager les souffrances d’autres personnes. C’est pourquoi des équipes de recherche s’intéressent à la capacité de composés naturels comme le linalol pour atténuer le stress et l’anxiété.

Une étude^[5] publiée dans la revue Frontiers in Behavioural Neuroscience a testé les effets du linalol inhalé sur des souris. Les chercheurs ont constaté que le terpène influençait les comportements anxieux par le biais de la transmission du GABA, le principal neurotransmetteur inhibiteur du cerveau. L’équipe a conclu : « Ces résultats fournissent des informations sur les mécanismes neuronaux centraux potentiels qui sous-tendent les effets anxiolytiques induits par l’odeur et jettent les bases de l’exploration de l’application clinique de l’odeur de linalol dans les traitements de l’anxiété ».

Une autre étude^[6] publiée dans la revue Neuroscience Letters a administré du linalol à des rats soumis à un stress de contention. Ils ont constaté que le terpène avait un impact sur l’expression des neuropeptides et des gènes dans l’hypothalamus, une région du cerveau qui joue un rôle clé dans les troubles de l’anxiété.

Trois autres études montrent des résultats intrigants ; une étude de 2019^[7] a montré que l’huile essentielle de lavande riche en linalol augmentait la neurogenèse chez les souris, une étude de 2018^[8] a montré que l’huile essentielle de lavande augmentait les comportements sociaux chez les souris, et une étude de 2006^[9] a observé les effets du linalol sur la modulation du stress chez 24 volontaires humains.

• Dépression

Environ 5 % de la population adulte mondiale souffre actuellement de dépression, avec des symptômes tels qu’une faible concentration, un sommeil perturbé, un manque d’appétit et le désespoir. Une revue de la littérature disponible réalisée en 2022 indique que le linalol peut contribuer à stimuler des composés clés importants dans la lutte contre la dépression, tels que le facteur neurotrophique dérivé du cerveau (BDNF). Les auteurs ont également trouvé des données qui suggèrent que le terpène peut influencer les systèmes monoaminergiques et neuroendocriniens. Les auteurs ont conclu que « […] le linalol émerge comme un composé bioactif prometteur dans l’arsenal thérapeutique, capable d’interagir avec de nombreux facteurs physiopathologiques et d’agir sur plusieurs cibles ».

• Inflammation

Le potentiel du linalol pourrait-il également s’étendre à l’inflammation, un facteur à la base de nombreuses maladies différentes ? Une étude de 2019^[10] montre que le terpène pourrait aider à inverser l’expression élevée du gène COX-2, une enzyme exprimée à la suite de stimuli inflammatoires qui augmente la production de biomarqueurs inflammatoires.

Le linalol a également été étudié dans le contexte de la maladie d’Alzheimer (MA). Des chercheurs de l’University of Antioquia en Colombie ont administré une dose de 25 mg/kg toutes les 48 h pendant trois mois à un modèle murin de la pathologie. Après avoir examiné les données, l’équipe a conclu que « […] nos résultats suggèrent que le linalol inverse les marques histopathologiques de la MA et restaure les fonctions cognitives et émotionnelles […] ».

• Antioxydant

Le stress oxydatif joue un rôle central dans le développement de nombreuses maladies chroniques liées à l’âge comme le cancer, le diabète, l’arthrite et les maladies cardiovasculaires. Cet état physiologique survient lorsqu’il y a un déséquilibre entre les radicaux libres ou espèces réactives de l’oxygène (ERO) et les antioxydants qui les neutralisent. Cependant, la consommation de composés antioxydants peut contribuer à rétablir l’équilibre et à étouffer l’excès de radicaux libres. Les chercheurs explorent actuellement le rôle du linalol en tant qu’antioxydant alimentaire qui pourrait contribuer à réduire les niveaux de radicaux libres dans l’organisme.

Une étude de 2019 montre que l’administration de linalol a influencé les symptômes de cardiomyopathie chez des souris exposées à la doxorubicine, une substance chimiothérapeutique qui augmente la production d’ERO dans les mitochondries des cellules. D’autres recherches suggèrent également que le linalol peut protéger les cellules de la peau humaine contre le stress oxydatif causé par l’exposition aux UVB. Une étude humaine publiée dans BMC Neurology a examiné les effets du linalol inhalé sur le stress oxydatif chez des patients atteints du syndrome du canal carpien (SCC) et ont conclu que « l’inhalation de linalol augmente l’activité antioxydante… ».

• Régulation du microbiome

Le microbiome humain contient des trillions de micro-organismes, dont des bactéries, des virus et des champignons. Dans l’intestin, ces petites créatures nous aident à digérer les aliments et même à renforcer notre système immunitaire. Cependant, la santé humaine peut rapidement en pâtir lorsque l’équilibre de ces organismes est rompu, ce qui entraîne un trouble connu sous le nom de dysbiose, qui a des liens avec une série de troubles de santé comme la dépression et les troubles inflammatoires.

Une étude animale a montré que l’administration d’huile de lavande riche en linalol parvenait à maintenir l’équilibre des bactéries intestinales chez les poulets de chair. De surcroît, une revue publiée dans Molecules a révélé que les huiles essentielles avec du linalol pourraient avoir un effet antimicrobien sur les bactéries pathogènes dans l’intestin.

Linalol : un terpène mineur du cannabis au vaste potentiel

Le linalol est présent en faible concentration dans la plupart des variétés de cannabis comparé à des substances comme le caryophyllène, le myrcène, le pinène et d’autres terpènes abondants. Malgré cela, cet élément chimique ajoute des saveurs et des arômes rafraîchissants à de nombreux cultivars et contribue à un effet relaxant et apaisant. Le fait que le linalol se lie également aux récepteurs CB1 du système endocannabinoïde soulève des questions majeures quant à sa capacité à influer sur la manière dont le THC interagit avec l’organisme. Bien que les recherches autour de ce terpène ne soient pas concluantes, les données disponibles suggèrent qu’il mérite de faire l’objet de recherches beaucoup plus approfondies.

A-Pinene

Anti-inflammatoire
Bronchodilatateur
Aide La Mémoire
Anti-bactérien

Aussi présent dans les
aiguilles de pin

Linalool

Anesthésiant
Anti-convulsif
Analgésique
Anti-anxiété

Aussi présent dans
la lavande

Beta-CaryophYllene

Anti-inflammatoire
Analgésique
Protège La Paroi
Du Tube Digestif

Aussi présent dans
le poivre noir

Myrcene

Contribue Aux Effets
Sédatifs Des Indicas
Aide Au Sommeil
Relaxant Musculaire

Aussi présent dans
le houblon

Limonene

Traite Les Reflux Acides
Anti-anxiété
Antidépresseur

Aussi présent dans
les agrumes

A-Pinene

Anti-inflammatoire
Bronchodilatateur
Aide La Mémoire
Anti-bactérien

Aussi présent dans les aiguilles de pins

Linalool

Anesthésiant
Anti-convulsif
Analgésique
Anti-anxiété

Aussi présent dans la lavande

Beta-Caryophillene

Anti-inflammatoire
Analgésique
Protège La Paroi Du Tube Digesti

Aussi présent dans le poivre noir

Myrcene

Contribue Aux Effets Sédatifs Des Fortes Indicas
Aide Au Sommeil
Relaxant Musculaire

Aussi présent dans le houblon

Limonene

Traite Les Reflux Acides
Anti-anxiété
Antidépresseur

Aussi présent dans les agrumes

Variétés de cannabis riches en linalol

Vous souhaitez découvrir par vous-même les arômes, les saveurs et les effets du linalol ? Alors, essayez quelques-unes de ces variétés rafraîchissantes ci-dessous !

Do-Si-Dos Auto

Semez vos graines de Do-Si-Dos Auto directement dans des pots en tissu de 11 l pour éviter d’avoir à les transplanter plus tard dans le cycle de développement. Vos semis atteindront une hauteur d’environ 3 cm à la fin de la première semaine. Appliquez du LST au cours de la troisième semaine pour que vos plants restent compacts et furtifs, et déplacez-les à l’extérieur dans un spot ensoleillé. Ils atteindront une taille maximale d’environ 60 cm à la fin de la phase végétative.

Avec le palissage, attendez-vous à ce que vos plants atteignent les 80 cm pendant la floraison, ou 140 cm sans. Après un cycle total de 9–10 semaines, vous récolterez jusqu’à 150 g de magnifiques têtes violettes et vertes. Appréciez les saveurs d’agrumes du linalol aux côtés d’un high relaxant et apaisant.

Do-Si-Dos Auto

Do-Si-Dos Auto

	Do-Si-Dos x Cookies Auto
	350 - 400 gr/m2
	80 - 120 cm
	7 - 8 Semaines
	THC: 20

	Sativa 35% Indica 60% Ruderalis 5%
	100 - 150 gr/plant
	100 - 140 cm
	9-10 semaines après la germination
	Calmant

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Mazar

Cet hybride à dominance indica est issu de génétiques landrace dont les racines se trouvent en Afghanistan. Démarrez les graines en intérieur au début du printemps et maintenez une température moyenne de 25 °C pour accélérer la germination. La Mazar prend une apparence trapue et buissonneuse et il faut donc bien défolier les plants pendant la phase végétative pour maintenir une bonne circulation de l’air au sein de la canopée. Une fois que tout risque de gel est écarté, placez les plants à l’extérieur dans un endroit ensoleillé. Ils atteindront une hauteur d’environ 120 cm à la fin de la phase végétative.

La Mazar produit des branches de têtes principales denses couvertes d’une épaisse couche de trichomes et de résine vers la fin de la période de floraison. Un engraissage adéquat vous permettra d’obtenir un rendement d’environ 500–600 g/plant en octobre. Après le séchage et l’affinage de vos têtes, vous bénéficierez de fleurs avec jusqu’à 20 % de THC et des arômes frais et floraux grâce au linalol.

Sweet ZZ

Semez vos graines de Sweet ZZ dans des plateaux de semis jusqu’à ce qu’ils atteignent une hauteur de 3 cm. Ensuite, transplantez-les dans des pots de 15–20 l et gardez-les à l’intérieur jusqu’à la fin de la troisième semaine. Déplacez vos contenants à l’extérieur dans un coin exposé au sud, et attendez-vous à ce qu’ils atteignent une hauteur maximale d’environ 160 cm à la fin de la phase végétative.

Vos plants s’étireront jusqu’à 200 cm pendant la floraison, en fonction de la taille du pot et des techniques de palissage utilisées. Assurez-vous d’avoir suffisamment de pots de réserve pour récolter jusqu’à 550 g/plant à la fin du mois de septembre. Des niveaux élevés de linalol donnent lieu à des saveurs d’agrumes et de fruits à cette progéniture de Grape Ape et de Grapefruit.

Sweet ZZ

Sweet ZZ

	Grape Ape x Grapefruit
	550 - 600 gr/m2
	80 - 140 cm
	7 - 9 Semaines
	THC: 22%

	Sativa 20% Indica 80%
	500 - 550 gr/plant
	160 - 200 cm
	Fin de Septembre
	Assommant, Calmant

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Zkittlez

Cette variété primée descend des parents Grape Ape, Grapefruit, et d’un cultivar supplémentaire inconnu. Majoritairement indica, la Zkittlez maintient une stature compacte et buissonneuse tout au long du cycle de développement. Les plants arborent de nombreuses feuilles au début de la phase végétative, d’où l’importance de les défolier et palisser tôt pour éviter la formation de moisissures pendant la floraison. Une fois que tout risque de gel est passé, cette variété s’épanouit directement dans la terre, dans une terre fertile riche en matières organiques. Vous pouvez vous attendre à ce que vos spécimens atteignent les 100–120 cm au moment de la floraison.

Attendez-vous à ce que vos plants s’étirent au début de la floraison, ce qui aura lieu juste avant qu’ils ne commencent à produire des grappes compactes. Au fur et à mesure que vos plants se rapprochent de la fin du cycle, vous détecterez des arômes d’agrumes dans l’air à chaque fois que vous entrerez dans votre espace de culture, ce qui est la marque d’une teneur élevée en linalol. À vous les gros rendements en octobre.

Royal Skywalker

Filez un coup de main à vos graines de Royal Skywalker avec la méthode de l’essuie-tout pour accélérer la germination. Placez les graines germées dans des pots de 15–20 l et attendez-vous à ce que vos semis atteignent une hauteur d’environ 7–10 cm à la fin de la deuxième semaine. Appliquez des niveaux généreux d’azote pour stimuler la croissance végétative et vos plants atteindront les 80–150 cm à la fin de la phase végétative.

Vos plants de Royal Skywalker atteindront les 200 cm au début de la floraison, en fonction de la taille du pot que vous avez utilisé. Préparez-vous à récolter jusqu’à 500–600 g/plant au cours du mois d’octobre. Vous savourerez les délicieuses notes de myrtille, d’agrumes et de poivre de ces têtes au fur et à mesure que ses 25 % de THC s’empareront de votre esprit et de votre corps.

Royal Skywalker

Royal Skywalker

	Blueberry x Mazar
	550 - 600 gr/m2
	80 - 130 cm
	9 - 10 Semaines
	THC: 25%

	Sativa 40% Indica 60%
	500 - 600 gr/plant
	150 - 200 cm
	Octobre
	Clair, Physiquement Relaxant

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